SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • split 4 razy w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 16 tygodni Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki drążek Dieta: jest jaka jest Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: nitrobolon kreatyna planowane na ten cykl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2008-08-09 19:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB+ kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chce zacząc cykl hmb i kreatyne olimpu..dawkowanie bedzie wygladalo tak: DT: -po przebudzeniu 2 kaps. kreatyny i 1 kaps.hmb -przed treningem 1 kaps.hmb -po treningu 2 kaps. krety, 1 kaps.hmb -przed snem 1 kaps.hmb DN: -po przebudzeniu 2 kaps. kreatyny i 1 kaps.hmb -przed obiadem 30 min. 2 hmb i 2 krety -przed snem 1 kaps.hmb Dobrze bede [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2008-08-09 23:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass + Storm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam jesli to juz bylo badz cos, ale jestem nowy i zaczynam swoj cykl i chcialbym dowiedziec sie czy dobrze ulozylem dawkowanie. Oczywisice staram sie przestrzegac diety. Dni nietreningowe: -na czczo storma -po sniadaniu mutant mass -w porze treningu storm Dni treningowe: -po sniadaniu mutant mass -20 min PRZED [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2008-08-10 01:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl nr 3. jabłczan + mono + ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema, szykuje suple na moj trzeci cykl, poprzednie dwa były na mono z vitalmaxa, zostało mi jeszcze kilka kaps mono i chce go połączyć z jablczanem cm3 z treca...Białko bedzie w celu uzupelnienia diety...Witaminy Multiple sport z olimpa i Omega 3 maybe.... Moim celem jest masa... dobrej jakosci oczywiscie bez zbednego tluszczu... I tu nasuwa sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2008-08-10 08:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze suplemęty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mój kolega chce zaczac cos brac. wiec pisze w jego imieniu. Cwiczy juz rok.chce cos na masse. co mu polecicie na cykl ? kasa do 200-300 zł prosze pisac konkretne propozycje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2008-08-10 13:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mój kolega chce zaczac cos brac. wiec pisze w jego imieniu. Cwiczy juz rok.chce cos na masse. co mu polecicie na cykl ? kasa do 200-300 zł prosze pisac konkretne zestawy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2008-08-10 13:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GM, Storm, No-x jak to zgrac razem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    pytanie jest takie jak to wszystko polaczyc razem, myslalem ze moze pierw zaladowac GM z No-x potem ciagnac cykl dalej tylko na Stormie i mono, lub odwrotnie chcialem podkreslic ze mam przeszlosc saa z ktora skonczylem w grudniu zeszlego roku, takze do poczatkujacych nie naleze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2008-08-10 14:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok rozpiska

    Temat
    Doping

    siema potrzebuje rozpiske na odblok cykl to 1-10 deca 300mg tyg. 1-11 susta 250mg co 4 dni za tydzien koniec cyklu..posiadam 36tab clomidu i 30tab tamoxifen pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2008-08-10 15:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrix + kre alkalyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3X4 kapletki dziennie na czczo przed 2 sniadaniem i przed obiadem. Zostalo mi okolo 80 kasulek kre alkalynu efx i tu pytanie jak dolaczyc do tego kre alkalyn nie zmieniajac trybu brania nitrixa bo on sam zawiera jablczan zamierzam pociagnac cykl kolejne 4 tygodnie na nitrixie a pozniej zapodac white flooda. Licze na wasze sugestie i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2008-08-10 16:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 250mg e3d ale ze względów praktycznych raczej zostane przy pierwszej opcji GH oczywiście w systemie 5/2, 2iu rano po przebudzeniu i 2iu po treningu Jest to narazie prototyp cyklu, napewno jeszcze ulegnie wielu poprawkom ale to jest taki szkielet do dalszej pracy. Co o nim sądzicie? Jakie są Wasze opinie i sugestie? GH nie jest pewnie, nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2008-08-10 17:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykle do oceny, bądź poprawki :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zamierzam zacząć jakiś cykl, ale chcę już z góry ustalić kilka kolejnych, aby potem nie zakładać nowych tematów Mianowicie mam parę groszy, gdyż poszedłem do pracy wkońcu Oto cykle które chciałem zrobić... 1. Cell Pump + X-Pand (po treningu Mono, bo zostało) 2. Cell Pump + NO Shotgun 3. Cell Pump + Horse Power 4. Storm + Shock Krótkie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2008-08-10 18:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: niska 15.WYNIKI SILOWE: nigdy nie probowalem maxa Witam. Planuje cykl na listopad-grudzien i zdecydowalem sie na PH, nie mam jeszcze az na tyle wiedzy w tej dziedzinie i dlatego chce Was spytac, co bedzie lepsze na pierwszy kontakt z PH - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2008-08-10 20:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc mam zamiar wejsc na cykl Massacra+BCAA MEGA CAPS® +HMBOLON NX trenuje 5 x w tygodniu Staz treningowy cwicze juz 4 lata z malymi przerwami waga 95 kg prosil bym o dokladnie rozpisanie ....

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2008-08-11 01:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, na przełomie maj/czerwiec skonczyłem cykl na olimp mega caps. Końcem sierpnia przymierzam sie do kolejnego cyklu, rowniez na mega capsie. Chciałbym się dowiedzieć, czy przerwa jest dostatecznie dluga aby odczuc efekty. A pytanie drugie: co do tej kreatyny? Może jakies AAKG? Pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2008-08-11 02:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono olimp mega caps

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam utuż to mój 3 cykl na kreatynie jest to kreatyna olime mega caps 1250 wcześniej ją brałem w styczniu ledwie co dało wtedy było bez diety natomiast teram mam dietę spotuje tą krete 17 dzień i jak na razie 0 masy stosuje tak jak poradzanie czyli dt 4 rano i 4 po treningu dnt 4 rano i 2 w godz treningu jak na razie 130 kapsułek zjadłem czy ma [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 2008-08-11 13:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase do poprawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! mam 18 lat 175 wzrostu 75 kg wagi, staz to kawalek ponad rok. Diete mam, trening tez jest tylko brakuje suplemacji. Jestem ektomorfikiem, bedzie to moj pierwszy cykl na mase z odrzywkami, planuje go zrobic w ok 5 tyg. O to co wymyslilem... OLIMP Anabolic Amino 5500 360 kap Ostrawia Wpc 2x900g WEIDER Giant Mega Mass 4000 7kg OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2008-08-11 15:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl co wybrac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    18 lat Na silke smigam prawie rok. Mam za soba cykl na mono olimpa. Dieta od paru miesiecy jest i do dobra. ( skonczylem go jakies 3 miechy temu) teraz jade na sucho mysle nad kolejnym cyklem. Lecz nie wiem na co sie zdecydowac. Mysle nad Cm3+aakg. co radzicie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2008-08-11 16:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna-kolejne pytanie :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przed dawką kreatyny, zeby podnieść ph w żołądku ale po przeczytaniu kolejnych artykułów dowiedzialem sie ze kreatyna sama jest kwasem ( zapomnialem nazwy), pozatym planuje cykl na TCMie, a to przeciez połączenie kreatyny z kwasem jablkowym, więc jaki sens jest odkwaszanie żołądka dla kwasu?? Juz sam niewiem :D acha i tak przy okazji branie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2008-08-11 17:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • booster+mono+bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mój cyklik bedzie wygladal nastepujaco DT:rano kreatynka, booster przed treningiem, po treningu kreatynka DNT:rano kreatynka, po poludniu kreatynka. Jest to mój 6 cykl na odżywkach, dieta jest cwicze ponad 3 lata. Moje pytanko jest następujące wiem że trzeba brac bcaa po treningu i wskazane przed treningiem ale po treningu i przed biore [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2008-08-11 17:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa w góre tluszcz w dól suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chcialem zaczac nowy cykl.cel to masa an + tluszcz w dół staz ~2lata 1)n.o.k.o. 2)mono creapure olimp 3)venom dawkowanie dt n.o.k.o.20gram przedtreningiem mono 5gram po treningu dnt rano mono 5 gram kazdego dnia po 1 caps venoma czy take icos ma sens? pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2008-08-11 18:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)